quinta-feira, 2 de junho de 2011
Grávidez passo a passo
- 1ª SemanaA menstruação desta semana pode ser a última que terá durante muito tempo. Desfrute dela! Pronto ok, pode não desfrutar mas aprecie o facto de que se não fosse por aquele ciclo de queda do óvulo, dores e sangramento que tanto injuria todos
- 2ª SemanaEstá na altura de "arregaçar as mangas" e começar a fazer bebés! Está a fazer tudo bem - uma coisa muito bem em particular - para começar a viagem do «festa a dois e uma garrafa do melhor vinho» para «servem nuggets de frango?». Prepare-se para
- 3ª SemanaParabéns! Pode estar grávida de três semanas! Bem-vinda ao estranho mundo da «matemática da gravidez» onde de alguma forma, 40 semanas encaixam em apenas nove meses e onde a gravidez começa duas semanas antes mesmo de ter feito «O Acto»!
- 4ª SemanaSerá possível? Yep! No final desta semana, que estranhamente marca também o fim do primeiro mês de gravidez, o seu período não virá. E a viagem da sua vida começa agora. O seu corpo É agora que tudo começa. Assim que o
- 5ª SemanaApesar de só agora ter descoberto, a verdade é que já está grávida há quatro semanas. Ter um bebé a crescer dentro de si, parecer-lhe-á totalmente surreal mas não pense muito nisso, é normal. Concentre-se e faça os possíveis para fazer
- 6ª SemanaPor esta altura, o sexo do pequeno está a formar-se. Não se apresse em querer sabê-lo, pois ainda faltam algumas semanas até que isso seja possível, no entanto poderá fazer as suas previsões e começar a pensar em nomes para rapaz e rapariga…
- 7ª SemanaA saga de enjoos continuam, mas a boa notícia é que a partir do segundo trimestre tem tendência para reduzirem ou mesmo deixarem de haver. Não se preocupes se tiver bastantes enjoos, faz parte do processo surgirem a qualquer altura do dia, ou
- 8ª SemanaSegundo a matemática da gravidez o seu bebé conta agora 6 semanas. O processo de gravidez tende mais para os 10 meses de duração ao contrário do que geralmente se pensa, os tais 9 meses, se as contas forem bem feitas. Por esta altura, com a
- 9ª SemanaSe por acaso ainda se sente em baixo, não se deixe levar por isso e faça algo que a faça melhorar a disposição, nós aconselhamo-la a escrever um diário, neste caso, com as novas tecnologias, faça um blog , ou melhor ainda aproveite a nossa
- 10ª SemanaO Seu Corpo: A fase da náusea pode ter acabado mas começou a montanha russa de emoções. Sentir-se triste, zangada e feliz no espaço de 1 minuto é um estado completamente natural na gravidez. São as hormonas a falarem mais alto. Se
- 11ª SemanaO seu corpo: É bem provável que esta semana sofra de dores de cabeça. Está provado que devido às hormonas, as mulheres grávidas sofrem fortes dores de cabeça. E ver-se livre delas pode tornar-se uma tarefa algo complicada. Paracetamol ou
- 12ª SemanaFinalmente pode anunciar aos amigos e família que está grávida. Esteja preparada para responder a perguntas e para carícias na sua barriga. Mesmo que não goste, é quase que instintivo fazerem-no. Não leve a mal, é apenas curiosidade. O seu
- 13ª SemanaÉ a altura ideal para fazer férias e relaxar. Aproveite e saia para se divertir com o seu companheiro. O seu corpo: Os seios estão provavelmente muito grandes, agradeça às hormonas. Elas estimulam as glândulas protectoras do leite e por
- 14ª SemanaComeçou o segundo trimestre e com ele veio a calma e o relaxamento. O seu corpo: Possivelmente vai sentir-se muito confortável, pela primeira vez em semanas. Se ainda não chegou a essa fase, não se preocupe, a altura vai chegar.
- 15ª SemanaAgora começa o jogo da espera. Se há alguma coisa que nunca fez que gostaria, aproveite para fazê-lo. Vai ter muito tempo. O seu corpo : Poderá ter alguma dificuldade em adormecer, devido ao tamanho da barriga. Encha a sua cama de
- 16ª SemanaO seu corpo: O seu olfacto estará em alta. Estará mais sensível a cheiros, é provável que o cheiro a fritos lhe causa alguma impressão. Vai sentir congestão nasal, que desaparecerá depois do bebé nascer. Os seus seios estarão sensíveis e
- 17ª SemanaO seu corpo Deverá ganhar algum peso, mas saudável. Vá ao nutricionista e peça que elabore um plano bem saudável, para si e para o bebé. Deve consumir diariamente cerca de 300 calorias a mais do que o normal, o que não é assim tanto, mas sim
- 18ª SemanaO seu corpo: Vai sentir o seu bebé mais agitado . Não se preocupe, é perfeitamente normal. Indigestões, gases, tonturas e sensação de fraqueza também são condições perfeitamente normais nesta fase. Alimente-se bem durante esta semana, mas não
- 19ª SemanaO seu corpo: É normal que neste altura tenha azia. Deve-se à incompatibilidade da retenção de líquidos com o crescimento do útero, pois o estômago é pressionado. Fale com o seu médico para curar este pequeno problema, antes de tomar qualquer
- 20ª SemanaEstá a chegar a meio da gestação! Deve celebrar essa data! E porquê? Vai saber exactamente o sexo do seu bebé. O seu corpo: Vão começar a aparecer as estrias, bastante frequentes na gravidez. Deve-se à quebra da fibra elástica que dá
- 21ª SemanaRestam apenas 19 semanas para o fim da sua gestação. O seu corpo O desejo sexual estará em alta esta semana. Deve-se a, quase como tudo na gravidez, às hormonas. Ter relações sexuais é perfeitamente saudável. Se se sente confortável e à
- 22ª SemanaO seu corpo: É aconselhado que ingira mais 300 calorias por dia, que o normal, mas não através de doces, fast food e gelados. Faça várias refeições, cinco a seis, por dia, em vez de 3 grandes refeições. Tenha em casa bolachas doces, ou
- 23ª SemanaO seu corpo: Você sente-se pesada, e as suas partes do seu corpo agora maiores, como a barriga e os seios, são suportados pelas costas e por isso tem ou terá dores. Procure fazer exercício para relaxar a zona dos ombros e das costas, faça
- 24ª SemanaO seu corpo: Se está a notar o crescimento dos pêlos pelo corpo todo, não se assuste, é completamente natural, deve-se às hormonas. Você pode fazer depilação - com cera ou máquina, mas vai estar mais sensível às dores. Por isso se você não
- 25ª SemanaO seu corpo: Você tem sentido com certeza cãibras! É normal, mas pode evitá-las. As cãibras são causadas por deficiência de cálcio, por isso certifique-se que consome cálcio. Se for intolerante a lactose, existem outros alimentos ricos em
- 26ª SemanaNesta altura, você já deve estar a pensar que o tempo está a passar muito depressa, ou até por outro lado, que tudo demora imenso tempo a acontecer. É perfeitamente natural. O seu corpo: Corrimento vaginal maior que o normal, tal como
- 27ª SemanaFalta menos tempo do que pensa! Com pouco mais de 10 semanas de distância, está na hora de relaxar e começar a ficar alerta para possíveis sintomas de um parto prematuro. O seu corpo: Comece a tomar atenção, para o facto de sentir
- 28ª SemanaChegou o terceiro e último trimestre! O seu corpo Se você é RH- , deverá levar uma injecção de imunoglobulina, que ajudará a evitar complicações, se o seu bebé for Rh+ Se ele de facto for Rh+, você deverá receber outra dose, depois do
- 29ª SemanaO seu corpo Sente-se mais inchada que nunca? Pode ser um sintoma de pré-eclampsia, isto é, aumento da tensão arterial. Beber muita água e evitar comida salgada para evitar a retenção de líquidos. Faça exercício, caminhadas ou
- 30ª SemanaO calendário já conta os últimos dias. Está na altura de começar a planear o nascimento! O seu corpo Ainda que ganhar peso durante a gravidez seja bom para a sua saúde, você tem de estar atenta. Já falámos de pré-eclampsia anteriormente,
- 31ª SemanaFaltam apenas 9 semanas! O seu corpo: Você está a preparar-se para o parto e como tal começa a sentir contracções, as famosas Braxton Hicks, que se assemelham às do trabalho de parto, embora ligeiramente menos dolorosas, mas muito frequentes.
- 32ª SemanaÉ altura de visitar o médico! Se até à data, as consulta eram mensais, agora deverão ser de duas em duas semanas. No último mês, deverá fazê-lo uma vez por semana. Aponte as dúvidas que tenha, para lhe perguntar. O seu corpo Você vai
- 33ª SemanaO seu corpo Pode estar a sentir algumas preocupações com o trabalho de parto. Mas é bom que comece a preparar-se psicologicamente para o momento, mantenha uma mente aberta e flexível àquilo que possa eventualmente acontecer. Procure
- 34ª SemanaVocê deve sentir-se mais que pronta para receber o seu bebé, mas ainda tem de esperar mais 7 a 8 semanas. O seu corpo Ter insónias nesta altura é completamente natural. Você está tão entusiasmada, ansiosa e preocupada com que aí vem, que
- 35ª SemanaO seu corpo Vai sentir os seus seios muitos inchados e algo doridos, isso deve-se à produção de leite. Use soutien s confortáveis que suportem o seu peito para aliviar a dor. O seu humor será uma autêntica montanha russa nesta
- 36ª SemanaO seu corpo Não vai aumentar muito o seu peso, mas sentir-se desconfortável é o mais provável que aconteça nesta altura. Dentro da barriga Nesta altura o seu bebé já tem muito cabelo. É perfeitamente natural que ao longo do tempo ele
- 37ª SemanaTenha paciência! Já falta pouco!... O seu corpo A distância do útero ao umbigo é de 16 a 20 centímetros. Você ganhou, desde o inicio da sua gravidez, cerca de 12 e 16kg. É completamente normal, mais do que isso seria demais. Mas
- 38ª SemanaContinue a preparar o quarto do bebé, já falta pouco para ele chegar... O seu corpo Enquanto a sua cérvix começa a dilatar, você perderá o rolhão mucoso, a conhecida "clara de ovo". Poderá ter algum sangue, mas não se preocupe é
- 39ª SemanaÀ medida que se aproxima a data prevista do parto, você nem deve tirar os olhos do calendário. Menos de 10% das mulheres realmente entram em trabalho de parto na data prevista. A tendência costuma ser duas semanas antes ou depois. O seu
- 40ª SemanaChegou a hora... A qualquer hora, você poderá entrar em trabalho de parto e finalmente conhecer o seu bebé! O seu corpo Chegou a hora...mas onde está o seu bebé? Ja lhe dissemos que poucos bebés realmente nascem na data prevista, por isso é
- 41ª SemanaVocê deve estar a sentir-se um pouco frustrada se a data prevista para o nascimento do seu bebé ja tiver passado. Sente-se inchada e só lhe apetece gritar: Sai!!! A personagem de Jennifer Aniston na série Friends também passou pelo mesmo,
- 42ª SemanaVocê deve estar a pensar "Devo ter feito muito mal a alguém noutra vida para merecer isto" - Não desespere! Relaxe e descanse enquanto pode. Depois do bebé nascer, já não vai ser possível! Já tentou aqueles métodos caseiros de que falámos na
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